oleh

Jaga Stamina di Tengah Pandemi, Polres Serang Kota Lakukan Ini

Liputankota-Menjaga kebugaran serta memperkuat imun tubuh, Polres Serang Kota gelar olahraga ringan dan senam AWS di Lapangan Hitam Mapolres Serang Kota, Senin pagi 1 Februari 2021.

Kegiatan olahraga ringan dan senam AWS dilaksanakan setelah apel pagi dipimpin langsung Kapolres Serang Kota AKBP Yunus Hadith Pranoto, S.IK., M.Si., didampingi Wakapolres Serang Kota Kompol Mi’rodin, SH., MH., hadir Para Kabag jajaran Polres Serang Kota, Para Kasat jajaran Polres Serang Kota, Para Kasi jajaran Polres Serang Kota, Ka SPKT Polres Serang Kota, Pa Polres Serang Kota, Ba Polres Serang Kota, Ta Polres Serang Kota dan ASN Polres Serang Kota.

“Pagi ini, setelah melaksanakan apel pagi, seluruh personel Polres Serang Kota melakukan olahraga ringan dan senam AWS,” kata Kapolres Serang Kota AKBP Yunus Hadith Pranoto.

AKBP Yunus menjelaskan, hal tersebut dilakukan guna menjaga stamina dan kebugaran serta memperkuat imun tubuh ditengah pandemi covid-19.

“Kita sama-sama mengetahui bahwa sampai saat ini, wabah covid-19 masih ada, maka dari itu, untuk menjaga stamina dan kebugaran serta memperkuat imun tubuh kami melaksanakan olahraga ringan dan senam AWS,” tuturnya.

Dijelaskan AKBP Yunus, gerakan senam yang dilakukan cukup sederhana yakni dengan menggerakkan tangan tinggi ke atas dengan posisi kaki berjinjit. Kemudian perlahan turunkan tangan sembari menekuk lutut dan tangan diayunkan ke bawah.

Baca: Polsek Curug Ringkus Pelaku Curanmor di Serang

“Saat melakukan gerakan senam seluruh otot ikut ditarik sehingga otot menjadi elastis. Senam ini, selain untuk mencegah pengapuran tulang juga bisa mengobati cedera lutut dan baik untuk saraf terjepit,” tukasnya.

Kegiatan senam pagi berjalan lancar tertib dan kondusif dengan memperhatikan protokol kesehatan covid-19 ketat.(Tom/Jack)

Komentar

News Feed